自習
長文翻訳。
New Year resolutions are hard to keep, but is that really any surprise?
Every year in January, people make a New Year resolutions.
They promise to give up smoking for example, but only 17% of them keep their promises.
What can people do to make sensible promises and keep them? We asked some experts for advice.
『新年の決意をは守り難い、しかしそれは驚くべき事なのか？』
毎年1月、人々は新年の決意をする。例えば禁煙を誓う。
しかしこの誓いを守るのはたった17％だけなのである。
人はどうしたらもっと分別のある決意をし、それを全うできるのだろうか。
我々は専門家にアドバイスを求めてみた。
A)
Kathleen Cox, a psychologist who studies New Year resolutions, says that people should decide
why they want to quit smoking for example,
because about 66% of people usually start smoking again in the first month.
She says:"Think how much cigarettes cost. Think how much you can save.
Think how you can spend that money on other things, a holiday for example!"
A)
キャスリーン・コックスは新年の決意について研究している心理学者である。
彼女は例えば禁煙だったら、なぜ禁煙したいのかを明確にするべきだという。
66％もの人が一ヶ月のうちにまた喫煙をしてしまうからだという。
「タバコ代にいくらかかるか、いくら貯めることができるか、
そしてその分を何に使えるかを考えてみるといい―例えばホリデーとかね！」彼女は言う
B)
People should think first before making resolutions.
They decide to get fit and lose weight, so they join a gym. The fees can cost up to £80 a month,
yet just one month later, most people stop going. Why?Michael Gray, a physical education teacher,
says that just 25% of people who join gyms usually go.
"People should do more exercise little by little.
They should walk regularly in January, start jogging in Feurary, and so on."
B)
まず、決意する前によく考えるべきなのだ。
例えば減量して引き締まった体を目指すためジムに通うことにする。
そのためには月80ドルもの費用が掛かる。
それにも関わらず一ヶ月で殆どの人がジム通いをやめてしまう。なぜ？
体育教師のマイケル・グレイによるとジムメンバーの25％しか実際には通っていないという。
「運動はもっと少しずつ(長い目で)行わなくてはならない。
1月は定期的に歩く習慣をつける、2月からジョギングを始める、とか…」彼は言う。
C)
Making and breaking New Year resolutions is an annual event.
Everybody tries to keep them, but only some succeed. But remember, you are not alone.
Other people can help you, and the experts agree that telling someone about your promise is a good way to stick to it.
So go on, put out that cigarette now, and take a friend for a walk.
新年の決意をし、それを破ることはもう年中行事のようなものである。
皆それを守ろうとするが成功する人は一部に過ぎない。
でもあなたは一人ぼっちじゃないということを忘れてはならない。
他の人の力を借りることもできるのである。
人に誓いを伝えるのは頑張り続けるためのよい手段であると専門家も言う。
そうだから続けてみよう。
さあ、そのタバコの火を消して友達と一緒に散歩に出かけよう。
